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Diät? Ja oder Nein!
Eine Diät ist nicht empfehlenswert und ich sage Ihnen warum! Warum keine Diät? Eine Diät entzieht dem Körper Kalorien. Geben Sie ihrem Körper weniger Kalorien,merkt
merkt er sich das. Er schaltet auf "Notsituation" und speichert. Essen Sie wieder normal,ist es möglich,das Sie noch mehr Fettreserven anlegen. Ihr Körper speichert alles für die nächste Notsituation. Dadurch kann es sogar passieren,das Sie noch mehr an Gewicht als vorher zulegen. Genau das wollen Sie nicht! Also: Jede Diät ist ungesund,weil Sie dadurch Pfunde zulegen. Es gibt einen Teufelskreilauf und in den geraten Sie. Sie denken: Hilfe,ich bin zu dick! Sie entwickeln den Wunsch,ich möchte abnehmen. Was machen Sie?-Sie kaufen Diätprodukte und machen eine Diät. Sie fangen an,auf etwas zu verzichten.Doch,der Erfolg bleibt aus.Sie nehmen nur wenig ab oder stagnieren. Möglicherweise denken Sie nun,hat eh alles keinen Zweck und fallen in Ihre alten Eßgewohnheiten. Nun nehmen Sie wieder zu. Bei Ihnen wird Frust ausgelöst und folglich:Essen Sie mehr. Was passiert jetzt?-Wieder der Gedanke,Hilfe ich bin zu dick... Alles beginnt von vorn. Verlassen Sie den Teufelskreis! |
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